YOGA Retreat in der Toskana

Lebensfreude und Leichtigkeit

Finde Dein inneres Gleichgewicht an einem wunderschönen Kraftplatz und entdecke die Möglichkeit, aus dem Alltag auszusteigen und wieder bei Dir selbst anzukommen.  

Yoga und die atemberaubende Landschaft der Toskana – diese Kombination lässt Dich den Trubel des Alltags rasch vergessen Dich wieder bei Dir selbst ankommen.

Erlebe eine Woche intensiv Yoga unter der Leitung von Franca Hellwig: Expertin für Nervensystem & Neurowissenschaften, systemischer & psychologischer Coach, staatlich geprüfte Entspannungspädagogin, Reiki-Therapeutin sowie Yoga - und Meditationslehrerin.

Equilibrio Yoga™

Ihren regulierenden Yoga-Ansatz für Balance, kraftspendende Bewegung und nachhaltige Regeneration hat Franca selbst entwickelt. Equilibrio Yoga™ ist aus über 30 Jahren Arbeit mit den Menschen entstanden - aus Beobachtung, Erfahrung und dem Wissen darum, was Körper, Atmung und Nervensystem in unterschiedlichen Lebensphasen wirklich brauchen. Einflüsse aus Yoga, Pilates, Faszienarbeit, Atem- und Entspannungstechniken fließen dabei zu einer stimmigen, klaren Methode zusammen.

In dem Retreat findest du alles, was Dein System wieder ins Gleichgewicht bringt:

• Balance & Ruhe für dein Nervensystem
• Selbstregulation & innere Stärke entwickeln
• Blockaden lösen & innere Wahrnehmung stärken
• Reduktion von Stress & mentaler Überlastung
• Spürbare Entlastung für Rücken, Schultern & Nacken
• Mehr Konzentration und mentale Klarheit

Unser Tag startet morgens mit aktivierenden Übungen: Sanfte, funktionale Bewegungssequenzen lösen muskuläre Spannungen. Gezielte Atem- und Körperarbeit unterstützt die Regulation des Nervensystems. Tiefe Entspannungsphasen am Ende jeder Einheit wirken nachhaltig regulierend auf Körper und Geist.

Für alle geeignet – unabhängig von Alter, Vorerfahrung oder Fitnesslevel!

Das Retreat - Cascina Cipressa

Verbringe Deinen Aufenthalt im Herzen der Toskana und erlebe ein warmes, nachhaltiges Landleben.

Das Agriturismo Cascina Cipressa liegt weniger als eine Stunde von Florenz und Pisa entfernt, direkt im Herzen der Toskana. Ein Ort, an dem jede Jahreszeit ihren ganz eigenen Charme hat, was ihn zu einem perfekten Reiseziel macht, ganz gleich, wann Du ihn besuchst. Ein Aufenthalt in der Cascina Cipressa ist nicht nur eine Übernachtung, sondern ein Erlebnis. Wir laden Dich ein, die authentische Schönheit und den Rhythmus der Toskana zu genießen, zu entdecken und ganz in sie einzutauchen!

• alle Zimmer mit eigenem Bad / WC, SAT-TV und kostenfreiem WLAN im traditionell toskanischen Stil eingerichtet
• kostenlose Parkplätze neben dem Gebäude mit 2 Ladestationen für Elektrofahrzeuge
• Swimmingpool mit herrlichem Ausblick, umgeben von Olivenbäumen (geöffnet Mai - September)
• Poolhandtücher sind auf Anfrage erhältlich

kulinarische genüsse

Authentische toskanische Küche

Genieße an rustikalen Tischen den echten Geschmack der Toskana, gepaart mit regionalen Weinen und herzlicher Gastfreundschaft. Viele Zutaten kommen direkt vom eigenen Bauernhof, darunter Gemüse, Olivenöl, Obst, Kastanien und Wein, was für frische und authentische Aromen sorgt. 

"Das Kochen ist meine Art, meine Leidenschaft für das Beste, was die Toskana zu bieten hat, zu teilen: 
Frische, lokale Zutaten, die mit einer Prise Leidenschaft zubereitet werden."

Daiana, Chefköchin des "Cipressiono"

• Terrasse mit atemberaubender Aussicht auf das Dorf Montopoli und den Monte Pisane, den Appenin und die toskanischen Hügel
• herzhaftes Frühstück mit hausgemachtem Brot, Gebäck und Obst der Saison
• frische Pasta, klassische toskanische Gerichte, knackiger Salat und köstliche Desserts
• Mittagessen und Snacks auf Vorbestellung fakultativ verfügbar
• vegetarische und glutenfreie Optionen auf Anfrage verfügbar 

Termin, Leistungen und PReise

Sei dabei: vom 20. bis 26.September 2026 

Folgende Leistungen sind in unserem Paket enthalten:

• 6 x Übernachtungen im stilvollen Zimmer (Check-in von 15:00 bis 17:00 Uhr / Check-out von 8:00 bis 10:00 Uhr) 
• 6 x Frühstück
• 6 x Abendessen (2-Gang Menü inkl. Wasser)
• Nachmittags Tee & Gebäck
• Yoga Erlebnis an fünf Tagen (jeweils 2 x 90 Minuten)
• 1 x Weinverkostung

Preis pro Person im Doppelzimmer: 1900,- EUR (halbe Doppelzimmer nach Verfügbarkeit) / Aufschlag für Einzelbenutzung: 400,- EUR 

Preis pro Person bei 3er-Belegung: 1400,- EUR

Nicht eingeschlossene Leistungen:

• An - / und Abreise
• Versicherungen
• Trinkgelder und persönliche Ausgaben
• Mittagessen a la carte (auf Vorbestellung)
• fakultative Ausflüge 
• Yoga - Equipment (bitte selber mitbringen: Yogamatte, Yogagurt, zwei Yogablöcke, evtl. eine dünne Decke)

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 12 Personen, maximal können 19 Personen mitreisen. Eine Reiseanmeldung ist bei entsprechender Verfügbarkeit möglich bis spätestens zum 30.04.2026!

Gerne erstellen wir Dir ein Angebot über einen maßgeschneiderten Reiseschutz.

Falls Franca wegen Krankheit ausfällt, ist für adäquaten Ersatz gesorgt!

Es gelten unsere Allgemeinen Reise- und Zahlungsbedingungen.